Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh với chanh mật ong tốt nhất

Nhiều chị em đang thực hiện phương pháp giảm cân nhanh bằng cách sử dụng chanh mật ong và đem lại những hiệu quả tích cực. Tuy vậy công thức làm đẹp này không phải lúc nào cũng có lợi đối với sức khỏe nếu thực hiện sai phương pháp. Sau đây xin chia sẻ kinh nghiệm của chị Ngọc một giáo viên đã thực hiện thành công biện pháp này mà đã có những kết quả rất tích cực khi giảm được 8 kg chỉ sau 2 tháng uống nước chanh và mật ong.

giảm béo tạp chí thuốc và sức khỏe,

Chị Phương Ngọc, 28 tuổi, hiện là giáo viên tiểu học tại quận Ba Đình. Chia sẻ với chúng tôi, chị Ngọc cho biết, thời còn con gái chị chỉ nặng 42 kg. Tuy nhiên, sau quãng thời gian mang bầu và sinh em bé, cân nặng của chị tăng vù vù, có thời điểm chạm tới mốc 63 kg. Chị Ngọc muốn giảm cân nhưng không thể theo các chế độ ăn kiêng kham khổ, phần vì vẫn còn cho con bú, phần vì công việc của chị đòi hỏi sức khỏe tốt. Nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt, chị sẽ không thể đảm bảo công việc.

Công thức giảm béo bằng chanh mật ong của chị Ngọc gồm 10 ml mật ong pha với 200 ml nước ấm và 1/2 quả chanh, uống ngày 2 lần sau bữa sáng và bữa tối.
Sau một thời gian tìm hiểu các biện pháp giảm cân không cần ăn kiêng, chị Ngọc chọn cách uống nước chanh mật ong. Kể từ thời điểm cai sữa cho con, chị bắt đầu uống nước chanh mật ong 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Công thức của chị rất đơn giản gồm 10 ml mật ong pha với 200 ml nước ấm và 1/2 quả chanh. Chị uống sau khi ăn sáng và ăn tối. Trong ngày, chị pha một bình nước gồm 1,5 lít nước lọc và 1 quả chanh, uống trong suốt cả ngày. Chị Ngọc không ăn kiêng hay hạn chế khẩu phần ăn mà chỉ tránh không ăn vặt trong suốt thời gian này.

Duy trì uống nước chanh mật ong trong 5 tháng, chị đã giảm được 17 kg. Cho tới thời điểm hiện tại, cân nặng của chị chỉ còn 45 kg. Chanh mật ong có công dụng làm sạch dạ dày, đại tràng, tống xuất các độc tố, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng nhiều hơn. Chưa kể, chanh còn có thành phần pectin – một loại chất xơ – giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Hỗn hợp này cũng tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày, giúp giảm cân nhanh hơn.

giảm cân làm đẹp sức khỏe

Sau 5 tháng uống nước chanh mật ong, chị Ngọc đã giảm được 17 kg so với trước khi giảm cân trông chị gọn gàng hơn rất nhiều. Chị Ngọc chia sẻ, công việc của một cô giáo mầm non đòi hỏi vận động liên tục, có lẽ vì vậy mà việc giảm cân của chị cũng dễ dàng hơn. Với những người làm công việc văn phòng, cần tập luyện thêm để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vào thời điểm bắt đầu uống nước chanh mật ong, chị Ngọc gập bụng mỗi ngày 40 lần, su đó tham gia thể dục nhẹ nhàng với máy chạy bộ. Sau 2 tháng, số đo vòng eo của chị giảm đi đáng kể. Đây là bài tập tiêu diệt mỡ bụng rất hữu hiệu cho các bà mẹ sau khi sinh.

làm đẹp sức khỏe và gia đình,

Lưu ý nếu bạn bị viêm đau dạ dày hay dư thừa dịch vị thì có thể pha loãng với công thức 2 lít nước cùng một quả chanh sẽ làm cho nồng độ axit trong chanh được chung hòa và không làm ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày. Quan trọng hơn hết tốt nhất nên uống sau bữa ăn là tốt nhất tránh uống khi bụng đói sẽ dễ gây viêm loét. Nếu thực hiện đúng như trên thì kể cả mới những người đau tá tràng, dạ dày đều có thể thực hiện biện pháp giảm béo đơn giản này mà không cần phải lo lắng gì cả.

Theo Nguyễn Lan báo ngôi sao chuyên mục tư vấn sức khỏe và đời sống mới nhất.

gọi ngay để mua hàng

BÌNH LUẬN